A fin de apoyar el combate de la obesidad, que tiene varios y serios riesgos de salud asociados, es que llegó al país un revolucionario ingrediente alimentario, que además de aportar nutrientes, ayuda a bajar de peso. Se trata de Slendesta® (TM Kemin USA), molécula extraída de un producto vegetal que se ha convertido en la estrella indiscutida de los promotores del aumento de la saciedad, y de forma natural. “Slendesta® comenzó a ser utilizado en el mundo a partir del año 2007, usándose en Chile desde finales de 2008 bajo el nombre de Benicia -el cual se encuentra en cápsulas y desde pocos días debutando en un batido nutricional- desarrollado por Nutrapharm, por lo que puede ser encontrado en las farmacias de todo el país.

Catalina tiene 25 años, cada vez que el calendario llega a Septiembre un temor la ronda. Ve que sus amigas empiezan a salir cada vez más y usan sus tenidas primaverales, para algunas es el mes del amor, pero para ella la sensación de angustia aumenta. Se siente triste, melancólica, realiza sus actividades estudiantiles con un gran grado de esfuerzo y cada vez que llega a su casa se da cuenta que no disfrutó durante el día, que lo único que quiere es dormir. Lo que le pasa es que todos los años sufre de depresión de primavera, la que con el tiempo va desapareciendo. Lo importante es que  si se viene con depresión desde el invierno, hay que tener mucho ojo, ya que en primavera se puede tener una recaída. ¿Qué opinan de este tipo de depresiones? ¿Creen que es verdad o sólo un mito?

Taconeras, los últimos dos días (y parece que hoy también), ha hecho un calor exquisito que a la mayoría nos ha hecho optar por vestirnos con manga corta y empezar a sacar alguns prendas propias de la primavera y el verano. El problema es que ponerse manga corta con los brazos blaaaancos, o mostrar más piel de lo acostumbrado en los últimos meses, puede ser un verdadero atentado estético si estamos con la piel con un tono verdoso o muy reseca. Bien es sabido que exfoliarse una vez a la semana y usar cremas de hidratación a diario es un must, pero ¡¿qué pasa con el color?! He escuchado de amigas que ya están empezando a ponerse de estas cremas con un autobronceantes, o a usar autobronceante de frentón. Por lo menos para mi, ir al solarium ya no es tema por lo nefasto que hace para la salud, por eso estoy pensando en qué hacer para sacar de manera sana el “tono invernal” de mi piel.

Y ustedes, ¿qué hacen para verse mejor? ¿ Tienen algún consejo que compartir? ¡Se aceptan todo tipo de sugerencias!

Taconeras, aunque no lo crean, la homeopatía también tiene sus límites. Pese a que es un sistema de medicina alternativa que se caracteriza por el uso de remedios sin ingredientes químicos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció un límite para su uso y recomendó evitar los tratamientos homeopáticos en enfermedades con un alto índice de mortalidad, como el sida, la gripe común y la diarrea infantil. La postura del organismo es tajante: la homeopatía no es efectiva ni para la prevención ni para la cura de las patologías antes mencionadas. De hecho, el director del Departamento de Salud Infantil de la OMS afirmó que no han encontradoninguna prueba de que la homeopatía pueda tener algún beneficio para tratar la diarrea de los niños, enfatizando en que la homeopatía no se centra en combatir la deshidratación, y esto entra en total contradicción con las bases científicas y con sus recomendaciones para tratar la enfermedad.

Y ustedes, ¿qué piensan de la homeopatía? ¿La han probado? ¿Qué resultados les ha dado? ¿Sienten que es una alternativa mejor a la medicina tradicional?

Supongo que ya han escuchado hablar del espectacular Hotel Tierra Atacama en el norte de nuestro país. Les cuento que las increíbles novedades que tiene para este 18,  te harán pasar un fin de semana totalmente desconectado y relajado. A las ya conocidas bondades de Uma Spa, como los tratamientos corporales con sales y hierbas de desierto, y terapias alternativas, se suman las nuevas  bañeras de hidromasajes que hidratan la piel. Ubicadas al exterior e inmersas en el desierto bajo techo de caña, las “tinajas” de agua a 42° están disponibles para relajarse hasta por 30 minutos. Lo ideal es complementar este panorama con baños de leche, sales o aceites de rosas, menta, chocolate y lavanda, que liberan sus propiedades a través del aroma y en contacto con el agua. Cuenta con cuatro cabinas de tratamiento, dos tinas para baños herbales, sauna seco y húmedo, jacuzzi, piscina temperada además de la de exterior.

Junto a la bañera, y logrando la necesaria privacidad, una ducha de agua fría o caliente, y camas de reposo. Se puede preguntar también por el servicio de masaje en el exterior y un menú para la ocasión. ¡Realmente espectacular!

Simplemente ya no aguanto más. No sé si también les pasa pero de lunes a viernes mi hambre en la mañana es horrorosa. Y no es precisamente porque mi estómago esté vacío, porque tomo desayuno sagradamente todas las mañanas; no obstante, todos los días a las 10:00 AM clavado se pone en mi mente la imagen de una rica medialuna, y muchas veces la ansiedad no me deja concentrarme en el trabajo. ¿Qué se hace? Antes me permitía esos gustitos, pero cuando me subí a la pesa y vi que había engordado 3 kilos y medio me dio un ataque y decidí, aunque no siempre me resulta, cerrar la boca en las mañanas. Hoy día, por ejemplo, para evitar desconcentarme me traje una manzana y un activia de fibra para pasar el hambre a medio día, pero no puedo seguir comiendo todos los días una colación antes del almuerzo!!!

Por suerte, los fines de semana no me pasa y prácticamente ni me acuerdo de la comida hasta que almuerzo. Supongo que debe ser el estar sentada frente al computador lo que me tiene así, porque cuando estoy haciendo alguna actividad el tema se me olvida.  ¿Les pasa?