Taconeras
Cambia, todo cambia
Taconeras, hoy les quiero hablar de un tema que me toca personalmente. Resulta que siempre he sido flaca. Incluso durante mucho tiempo fui parte de ese “odiado” grupo de las flacas que no engordan… hasta el año pasado. Reconozco que en el colegio mis colaciones no eran tan saludables y después, en la universidad, mis hábitos alimenticios fueron de mal en peor. Bueno, el tema es que nunca me preocupé porque siempre me sentí bendecida por mi buena genética, pero ahora siento que mi cuerpo me está pasando la cuenta… No, no es que me haya convertido en una mujer XXL de la noche a la mañana, pero ciertamente pasados los 25 años mi metabolismo cambió, y hoy ya no puedo dejar de hacer deporte en forma constante si quiero comer cosas ricas.
Pero no todo es tan terrible Les cuento esto porque hoy, al incorporar el ejercicio cada vez más en vi vida, he descubierto un montón de beneficios y un bienestar físico y mental que les prometo que nunca antes había sentido. Reconozco que al principio me costó integrar el deporte a mi día a día, pero hoy lo tomo como una actividad más que me despeja y le hace bien a mi cuerpo por fuera y por dentro. ¡Se los prometo! De esa sensación incómoda de sentir que mis jeans me apretaban o que se me marcaba mucho el rollito de la cadera, hoy me cuido más en las comidas y me mantengo lo más activa posible. Al hacer alguna actividad física que las entretenga y les permita desconectarse, les aseguro que se sentirán ¡lindas y saludables!
¿A alguna le ha pasado lo mismo?
Es increible lo bien que uno se siente despues de hacer ejercicio, yo ahora estoy siguiendo una rutina pero te juro! que al momento de terminar, me levanto y me siento demasiao bien. Saber que es algo que te beneficia, me encanta!! Y cuando aveces me enfermo y no hago ejercicios, me siento cansada y rara.. Ojala todos entendieran que el ejercicio no solo les hace bien fisicamente, tambien te hace sentir bien
Abrazos!
yo soy muy flaca peso 43 y en el verano 45¬¬ y ahora subi 1 kilo!!!!!!!!! por q yo keria subir de peso y me SALIO UNA ESTRIA!!!! casi me muero, bueno es una de unos 4 cm, u 2 mas de unos 2 cm¬¬ atroz ahora menos subo y mas lo q me costo subir un kilo e diciembre q estaba en campaña pa subir¬¬ pero ya no
Bueno yo soy de ese grupito que dices tu
de las niñas que comen y no engordan, yo como mucho, no comida chatarra, sino que como muchas frutas, tomo demasiada leche y pan!, pero con lo que me cuentas creo que empezare a hacer ejercicio, pues tengo la fortuna de vivir en un condominio con gimnacio y si esta hay que aprovecharlo, aunque no este subiendo de peso lo hare igual para mantenerme en forma y no llegar tan desfasada y poco flexible al colegio en marzo D:
cuidense
Cuando estaba en el colegio yo era la mas envidiada porque era flaquisima, y comia todo el dia, podia darme mis gustos comiendo cosas ricas y comida chatarra. Luego entre a la universidad y mi metabolismo cambio completamente, en segundo año ya habia subido mucho de peso (me veia normal, pero no como antes y yo sabia que andaba algo mal) de pesar 53 kilos pase a 63… subi 10 kilos!! ahora voy en cuarto y me di cuenta de la importancia de cuidar mi alimentacion y llevar una vida sana, no tan solo por como te ves, sino porque una se siente bien por dentro, y en armonia con uno mismo. Por eso creo que no debemos cuidarnos, no solo para ser flacas sino tambien para lograr un equilibrio en nuestras vidas, ya que el estilo de vida actual, de comer comida chatarra e insana, a largo plazo nos hace un flaco favor, y perjudica nuestra salud. Un saludo a todas!
yo ultimamente stoy engordando,y no se que hacer por q odio q me digan q stoy subiendo de peso y me stan saliendo unas estrias en la cadera horribles quisiera q me informaran q puedo hacer para que se me kiten tal vez haciendo ejercicio…contesten xxx faaaa….
lean este blog jejeje… http://littlewitch.soy.es/
Siempre fui bien flaca, de las que no pesaba más de 50, 51 kilos cuando mucho… sin embargo hace un par de años también me comenzó a pasar lo mismo… la comida ya no se iba tan rápido de mi cuerpo y empecé a engordar… pues bien… sabía que lo único era balancear mi alimentación. Fue entonces cuando conocí Kalibrate, que son unos alimentos equilibrados, que te llegan a tu casa y no tienes ni que cocinar… además una nutricionista te llama una vez por semana para ver como va tu cambio alimenticio. Es muy pro. Pruébenlo, a mi me ha funcionado. bit.ly/2KM0Qf
mm parece que no funcionó ese link, pero les dejo otro
http://alturl.com/vdxo
PUES UNA FORMA DIVERTIDA PARA HECER EJERCICIO EN LAS MUJERES ES EL POLE DANCE.
TE EJERCITAS, BAJAS DE PESO Y TE DIVIERTES
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