El viernes, en mi escuela de baile (Escuela Dana Amar) fui a una charla sobre los chakras con una sacerdotiza siberiana, que vino a Chile por algunos días. Siempre me ha interesado el tema de los centros energéticos, pero nunca me había puesto a investigar mucho sobre el tema, así que me vino de lo más bien este taller. Antes de empezar, nos hizo hacer un ejercicio con la compañera que teníamos al lado y menos mal que me tocó una que está conmigo en las clases de baile. La idea era decirnos a la cara un “piropo”, porque por lo general, las mujeres siempre nos “disculpamos” cuando nos alagan. Es típico cuando nos dicen “¡qué lindo tu chaleco!” y respondemos “ay, fue el primero que saqué del closet”… ¿O no? No lo pueden negar…

Entonces, para dar vuelta esa situación, tuvimos que escuchar el piropo de nuestra compañera y no decir ni siquiera gracias. Aunque me sentí media ridícula, después de todo me sirvió para darme cuenta de que es bueno dejarse querer y piropear también por mujeres. Y de ahora en adelante, cada vez que me alaguen, voy a sentirme orgullosa y jamás dar una excusa como antes.

El domingo decidí hacer palpable mi lema (bueno, no es sólo mío) “porque yo lo valgo”, y con la Vero nos fuimos a un spa. Traje de baño, sauna, baño de vapor, cremas en el pelo y exfoliación en el cuerpo. Renovación total. Pero lo que nos dejó más felices es habernos hecho un tiempo para el descanso, el relajo, y en buenas cuentas, para nosotras mismas. Sé que a veces entre los pololos, los maridos o los hijos es difícil encontrar un momento para nosotras… pero les prometo que no se arrepentirán. No importa si no se quieren ir a un spa. Algunas preferirán ir a una exposición, subir un cerro, leer un libro o incluso al mall para comprar tranquila. Lo importante es que se den un tiempo para ustedes y repitan como un mantra: Porque yo lo valgo.

Buen comienzo de semana a todas…

PD el dato es Novotel, spa Vespucci, masaje una hora, sauna, pisicina y vapor $22,000.

Apenas abrí un ojo en la mañana me dieron ganas de taparme de nuevo con mi plumún y no salir de la cama en todo el día. Fue como uno de esos días en que no te encuentras nada bien, que el pelo no se acomoda por ningún lado y que es mejor ni averiguar lo que habrá frente al espejo. Mi autoestima, al parecer, estaba por el suelo. Bueno, obligada a levantarme y cumplir las obligaciones y responsabilidades que la vida me demanda, comencé a leer las noticias en emol y revisar otros sitios en internet hasta que me encontré con 10 tips para subir el autoestima. No se si fue suerte o alguien gratuitamente se compadeció de mí y me los mandó como por arte de magia, pero la cosa es que llegué a ellos y harto que me han servido hasta las 16:00 hr.

Las que amanecieron con el mismo problema que yo les recomiendo leerlos.

Hoy leí que, según un estudio realizado por una compañía inglesa que produce suplementos naturales para perder peso, una mujer que vive hasta los 70 años pasará 10 años de su vida haciendo distintos tipos de dietas -más o menos estrictas- para controlar o bajar de pesoEl estudio agrega que las mujeres realizan dos dietas al año, de cinco semanas cada una y algo que realmente me sorprendió fue que 39% de las mujeres trata de perder peso porque les daba vergüenza desnudarse frente a su pareja y un 59% cree que no van a conseguir nunca la figura que desea.En lo personal, creo que es bueno cuidar la alimentación y preocuparse de mantener un peso saludable, pero cuando eso se vuelve una obsesión, sin duda algo anda mal.¿Qué piensan ustedes?