Durante el día, el bloqueador solar es lo que te ayuda a mantener tu piel con un aspecto más joven (recuerda que debe ser al menos SPF 15 y debes usarlo todos los días del año). Pero también hay cuidados importantes que puedes implementar en las noches para lucir más joven, lograr que tu piel brille intensamente y se repare. Las líneas finas resistentes, los poros dilatados e –incluso– los ojos inflamados y cansados pueden ser borrados (o atenuados) en la mañana si tomas las medidas apropiadas antes de acostarte.

Aquí, te entregamos algunos tips efectivos para que cuides tu rostro mientras descanses:

- Lávate siempre a fondo la cara antes de meterte a la cama. Nunca te apoyes en la almohada sin antes haber quitado la suciedad del día acumulada en tu rostro.

- Si lo que necesitas es cerrar tus poros, usa un exfoliante. Deja la máscara en tu rostro por 10 minutos (o hasta que esté seca), y luego quítala suavemente con agua caliente y una toallita.

- Humecta generosamente tu cara y tu cuello con una crema de noche que contenga alfa-hydroxys o retinol. No debes utilizar estas cremas en el día porque aumentan la sensibilidad de tu piel a los rayos solares UVA y UVB.

- Mejora la delicada piel del contorno de ojos aplicándote una crema que contenga colágeno, que combate las señales de envejecimiento causados por el estrés y la contaminación.

- A la hora de dormir, te recomendamos que tengas varias almohadas firmes y las apiles de modo que puedas reclinarte mientras dejas tu torso superior ligeramente elevado. Puede parecerte raro, pero esta técnica previene que los líquidos se ww alrededor de tus ojos. Así despertarás sin un sólo rastro de inflamación.

- Evita dormir de lado: no sólo causa inflamación, sino que también crea pliegues en tu cara que, a lo largo del tiempo, podrían convertirse en líneas finas y arrugas.

- Cuando despiertes en la mañana, lávate suavemente la cara. Evita usar jabones o astringentes ásperos porque suelen ser muy secos. Mientras tu piel siga estando húmeda, aplícate una crema hidratante y bloqueador.

Taconeras he leído hartos comentarios sobre la posible próxima reina de nuestro Festival de Viña, Catherine Fulop, y no es por nada, pero comprobé por enécima vez que las mujeres somos muy envidiosas… Esta vez dejé de lado mi parte “malvada” y voto 100% por la actriz venezonala, porque tengo que admitir que la Fulop se las trae.

Cuando la ví bajarse del auto con ese vestido azul, que no es para nada mi gusto pero ese es otro tema, quedé impresionada. La figura se le marcaba a la perfección, fibrosa y musculosa. Simplementeme me quedé en silencio mirándola y envidiando llegar a los 43 años en ese estado. ¿O qué 43?… envidiando tener a mi edad (hartos años menos) esa facha. ¿Qué hará esta mujer para tener ese cuerpo?

Leyendo en internet averigué algunos datillos… a ver si los podemos seguir…

-Se practica la celuloterapia, ¿qué es esto dirán?. Es una inyección de células en crecimiento en partes de mayor flaccidez. Esta es una terapia alternativa que sirve para rejuvenecer las célular y así evitar la lipo.

-Toma muchísima agua. Eso es más accesible creo.

-Es fanática de la actividad física. Sale a trotar diariamente y ha participado en varios programas de fitness.

-Tiene una alimentación 100% natural.

-Va al gimnasio y hace muchos ejercicios para la cola.

-Se echa cremas para mantenerse en forma.

-Se hace masajes focalizados y con aparatos especiales para combatir la celulitis.

Bastante hace por su aspecto físico, pero si lo resumimos básicamente es tomar mucha agua, alimentarse sanamente y hacer harto deporte. Ya con eso podríamos empezar a estar en forma. Si además queremos darnos algunos regalitos naturales, como masajes por ejemplo, bienvenido sean.

Foto: http://photobucket.com 

Foto: www.todosfondos.net

Taconeras, hoy les quiero contar sobre los masajes que se hacen con el agua mineral Evian que todas conocemos. El agua mineral Evian es una de las aguas más caras del mercado, pero que es realmente esquisita. Yo no tenía la menor idea que existe Spa Evian Royal Resort el cual diseñó un programa con masajes realizados con esta agua mineral, que por cierto tiene más benefecios que no sabíamos porque tiene propiedades naturales que pueden ayudar al bien estar físico y a la belleza de nosotras, además de sólo beberla. El programa cuenta con trataminetos y masajes como programas de regeneración que combina las propiedadesdel agua Evian con reflexología, Yoga o Taichi entre otras disicplinas. Programa de reducción de peso que consta de modelamiento corporal y drenajes linfáticos y también tiene un programa de masajes y relajación que curan el stress. Y todo esto con agua mineral. Este spa obviamente no queda en nuestro país, pues si quieres disfrutar de los beneficios del agua mineral Evian debes viajar hasta Francia. ¡Qué rico debe ser disfrutar de masajes con un agua con tantas propiedades! Y austedes Taconeras, les gustaron estos programas? Si saben de algo parecido o más cerca que Francia, no duden en contarnos o pueden pasar sus datos de belleza.

¡A ver qué piensan!

Taconeras, tengo más que claro que el 2009 empezó ya hace rato, pero desde que era chica que pienso que el año empieza en marzo, como que recién ahí logro hacer el cambio de switch. Será por el verano y las vacaciones, supongo….

Bueno la cosa es que mis vacaciones acaban de terminar este lunes, mismo día que fui donde Oscar (a nadie más le paso mi pelo para que me lo corte) para terminar con las puntas partidas por el sol, hacerme un masaje capilar y dejar atrás esas canas incipientes que, aunque nadie más las vea, a mí no me gustan para nada. Lo segundo fue inscribirme en Pilates y lo tercero, llenar mi refrigerador con comida saludable para lograr bajar los kilitos que subí en la playa entre aperitivos y chocolatitos después de almuerzo. Bueno, este será mi plan 2009 para mantenerme en forma y ustedes, taconeras, ¿qué harán este año para mantenerse bien?

Cada vez que termina un año miro hacia atrás y hago un recuento de lo bueno y lo malo. Afortunadamente el 2008 la balanza fue positiva y aunque el 2009 todos lo auguran como un año negro, no pierdo la esperanza de que sucedan muchas cosas buenas. pero creo que lo primro y más importante es ponerse ciertas metas que ayudan como guía durante los 12 meses que vienen.

No se trata de proponerse metas inalcanzables, sino cosas fáciles de lograr, aunque con algo de esfuerzo, y que a final de años podamos decir: “Sí, lo hice”.

Y ustedes taconeras, qué se propondrán para este 2009?

Siempre he sido una fanática del sol y todavía me acuerdo de la época del colegio en que nos poníamos jugo de zanahoria en la cara para quemarnos más y aprovechábamos hasta el último minuto del recreo para sentarnos con los calcetines abajo y las mangas de la blusa arriba para lograr el tono ‘ideal’.

Pero sin duda que la cosa ha cambiado y actualmente me parece una verdadera tontería e inconciencia ponerse al sol sin un buen factor solar y anteojos, sobretodo teniendo a la mano una enorme cantidad de productos autobroncentes que te pueden dejar de lo más bronceada y conociendo la enorme cantidad de casos de cáncer a la piel que hay en nuestro país.

Obvio que no hay nada más agradable que tenderse en la playita guata al sol, pero todo en justa medida, total el bronceado se va igual, pero las manchas y los melanomas quedan para siempre.