Taconeras, muchas de ustedes debes ya estar disfrutando de sus vacaciones y del sol. Estos últimos días han sido extremadamente calusosos y claro, el peligro de los dañinos rayos UV sigue más presente que nunca. Por eso (y lamentablemente) el resultado de largas horas de exposición al sol casi siempre termina en insolación. Pero todavía estás a tiempo de tomar medidas de precaución, como no exponerte en el horario peligroso –entre las 10 y 17 horas– ni sin la protección de una pantalla solar, sombrero y anteojos. Sin embargo, cuando ya hay quemaduras notorias y graves en tu cuerpo, hay algunas medidas de emrgencia que puedes aplicar para lograr bajar tu temperatura corporal:

- Mantente alejada de los ambientes calurosos.

- Desvestirte en caso de que estés con mucha ropa.

- Ponte hielos en las axilas, ingle y cuello.

- Cubre tu cuerpo con mantas mojadas.

En personas con enfermedades crónicas, como hipertensión, cardiopatías, diabetes y en niños mayores, la insolación es tan agresiva que puede incluso poner en riesgo su vida.

Ya lo saben… ¡¡¡a cuidarse del sol y a proteger a quienes nos rodean!!!

Las temperaturas bajas no sólo nos hacen más propensas a enfermedades estacionales, sino que también afectan nuestra piel resecándola más de la cuenta. Por eso, en esta época del año es ideal hacerse tratamiento exfoliantes, láser o peeling y observar las alteraciones que el sol ha dejado en tu cuerpo.El resecamiento de la piel, motivado por el frío, el viento y la disminución de la humedad, se produce porque las funciones de las glándulas sudoríparas y sebáceas del cuerpo se ven reducidas. Por eso, para cuidar la piel de tu cuerpo este invierno, te recomendamos no tomar duchas largas ni muy calientes, ingerir bastante líquido y usar protector solar en las áreas expuestas a los rayos ultravioleta, además de mantener tus labios siempre hidratados. También, procura que tu jabón de ducha sea neutro y tenga un PH similar al de tu piel.

Taconeras, tengo más que claro que el 2009 empezó ya hace rato, pero desde que era chica que pienso que el año empieza en marzo, como que recién ahí logro hacer el cambio de switch. Será por el verano y las vacaciones, supongo….

Bueno la cosa es que mis vacaciones acaban de terminar este lunes, mismo día que fui donde Oscar (a nadie más le paso mi pelo para que me lo corte) para terminar con las puntas partidas por el sol, hacerme un masaje capilar y dejar atrás esas canas incipientes que, aunque nadie más las vea, a mí no me gustan para nada. Lo segundo fue inscribirme en Pilates y lo tercero, llenar mi refrigerador con comida saludable para lograr bajar los kilitos que subí en la playa entre aperitivos y chocolatitos después de almuerzo. Bueno, este será mi plan 2009 para mantenerme en forma y ustedes, taconeras, ¿qué harán este año para mantenerse bien?

Siempre he sido una fanática del sol y todavía me acuerdo de la época del colegio en que nos poníamos jugo de zanahoria en la cara para quemarnos más y aprovechábamos hasta el último minuto del recreo para sentarnos con los calcetines abajo y las mangas de la blusa arriba para lograr el tono ‘ideal’.

Pero sin duda que la cosa ha cambiado y actualmente me parece una verdadera tontería e inconciencia ponerse al sol sin un buen factor solar y anteojos, sobretodo teniendo a la mano una enorme cantidad de productos autobroncentes que te pueden dejar de lo más bronceada y conociendo la enorme cantidad de casos de cáncer a la piel que hay en nuestro país.

Obvio que no hay nada más agradable que tenderse en la playita guata al sol, pero todo en justa medida, total el bronceado se va igual, pero las manchas y los melanomas quedan para siempre.

Taconeras, me confieso una fanática del sol y he cometido varias imprudencias con mi piel, aunque con los años me he puesto más cautelosa. La verdad es que uno nunca se imagina que el sol podrá hacerte algún daño. Aunque cada vez se está tomando más consciencia, siempre se piensa que lo del cáncer a la piel pasará a otros, y eso no es verdad.

Para las amantes del sol como yo, ( sin ánimo de decir que tendrán cáncer a la piel, pero sabiendo que somos las más expuestas) les cuento que existe una terapia llamado fotodinámica que elimina las células cancerígenas y precancerígenas sin necesidad de someterse a una cirugía.

Es bastante fuerte, porque a través de un cierto tipo de luz y un producto químico especial para eliminar las células cancerosas, que realmente “pule” tu piel permite eliminar células precancerígenas sin dejar cicatrices. Es una técnica ambulatoria y promete muy buenos resultados. La piel queda muy roja y se descama en los días siguientes, puede hincharse y doler, pero vale la pena porque eliminará las células cancerosas.

Otra ventaja de esta terapia es que es preventivo, porque además de las lesiones cancerosas presentes, también elimina las células alteradas que no se detectan en el examen clínico.

Taconeras, no abusen del sol, pero para las que ya lo hemos hecho, la tecnología nos entrega nuevas soluciones.

foto. www.dailymail.co.uk

El otro día alguien me hizo esa pregunta y lo primero que hice fue responder impulsivamente: No. Pero luego me quedé pensando, en un no, pero no tan obvio, porque si voy a llegar a esa edad me gustaría hacerlo en buenas condiciones.

En ese momento me entró el pánico e hice una revisión de mi estilo de vida, tras lo cual me propuse hacerle algunos ajustes para tratar de ir sumando años de manera que me pueda sentir bien de cuerpo y alma. No sabré los resultados hasta bastante años más, pero el sólo hecho de habérmelo propuesto ya me hace sentir mejor.

Y ustedes, ¿tienen miedo a envejecer?