Generalmente asociamos la danza a un arte o a un momento para pasarlo bien en una fiesta o algo así. Pero no todos saben que algunos tipos de danza se han convertido en una excelente herrmienta terapéutica que permite equilibrar mente cuerpo y espíritu.

Algunos ejemplos son la biodanza, la danza del vientre y el indiantango, los que estimulan, entre otras cosas, la vitalidad, la sexualidad, la afectividad y la femineidad.

Así que ya sabes, si el gimnasio aún no ha logrado conquistarlas, tal vez una buena opción sea explorar an alguna de estas otras disciplinas. Nadie puede decir que no existen alternativas para mantenerse en forma.