Hacer deporte con este calor, es un tema. Últimamente he estado saliendo a andar en bicicleta, pero es complicado, porque salgo súper temprano en las mañanas del fin de semana, y cuando voy de vuelta, ya está pegando fuertísimo el sol, y no deja de pegar hasta como las 8:30, 9:00 de la noche. O sea, te corta todo el día para ejercitarte. Pero este fin de semana me arranqué a la playa para un descanso familiar. Me levanté muy temprano, tipo nueve, a caminar, pensando que iba a estar todo desolado. Para mi sorpresa, había mucha, pero mucha gente que había salido a trotar, a caminar, a surfear y lo encontré genial. Con la brisa marina refrescándote, muy rico. Y una queda llena de energía para el resto del día. La lata fue cuando volví a Santiago y obligada a capear el sol como se pueda. Ahora voy a intentar salir en las tardes, después de la pega, a ver cómo me va. Acuérdense que si quieren ejercitarse, sobre todo en esta época, tienen que usar protector solar, e hidratarse ¡mucho! Antes, durante y después de la actividad.

Bueno, y ustedes taconeras, ¿cómo hacen para mantenerse en forma y capear el sol de verano?

Ya se acerca este mes y la verdad es que por primera vez me voy a quedar en Santiago, ya que saldré de vacaciones en marzo. Al principio me cargó la idea, pero de a poco le empecé atomar el gusto porque las personas que habían pasado febreo en Santiago lo adoraban. Según sus experiencias lo mejor es que no hay nadie en las calles, se puede manejar tranquilo, no necesitas reservar en ningún lado y hay muchos panoramas culturales entretenidos y gratuitos, además las terrazas de los distintos bares y restaurantes son top en esta época y hay que aprovecharlas. En fin chicas y ustedes ¿cómo viven febrero en la ciudad las que se quedan?

El fin de año se acerca y, la verdad es que a pesar de que a mí personalmente me fascina esta época, siempre termino agotada! Les juro que el 1 de enero en vez de despertarme con hartas energías para partir el año, con suerte me puedo levantar y creo que no es la mejor forma de partir el nuevo año. Por eso estuve investigando y de repente me encontré con la alternativa de mis sueños, una escapada a Rupanco al  Festival de Yoga 2010. Éste parte el 26 de enero y finaliza el 5 de febrero y es una ocasión que promete expandir tu energía y abrir tu alma y mente a nuevos conocimientos y técnicas, no sólo de yoga - ojo que van a estar los mejores profesores, nacionales e internacionales, de la mayoría de las disciplinas de yoga, desde Kundalini, Ashtanga, Iyengar, Sattva, Hatha, etcétera- sino que también puedes hacer meditaciones de Osho, participar de interesantes charlas y paseos a distintos lugares. La idea final es que cada asistente pueda recargarse con 1600 volts energéticos, esto se produce  cuando el cuerpo, la mente, el campo electromagnético y el ser energético se compenetran, se experimenta la unidad y reconstrucción de las células. Esta alineación genera salud, vitalidad, inteligencia, voluntad y lúcidez para superar cualquier obstáculo en tu vida. En fin yo ya me inscribí y si quieren saber de precios y más detalles sólo pinchen en Festival Yoga

Para quiene quuieran relajarte y olvidarse del estrés durante algunos días, el Villarrica Park Lake Hotel ha creado tarifas especiales para el próximo fin de semana del 21 de mayo.

El programa de 3 días y 2 noches, en base a habitación doble con vista al lago, tiene un valor por persona de $170.700; el de 4 días y 3 noches de $230.700; y el de 5 noches y 4 días de $ 290.700.

Todos los valores comprenden un trago en Bar Vértigo, desayuno buffet americano y cena de bienvenida en el remozado Restaurante Aguas Verdes lo que considera entrada, plato de fondo, postre, media botella de vino o dos bebidas por persona. Asimismo, los huéspedes tendrán la posibilidad de degustar la nueva carta de invierno del hotel, la cual se destaca por sus recetas mediterráneo, ideal para aprovechar los productos del país y en especial de la zona.

Además de ello,  se incluye un masaje de 30 minutos a elección entre relajación, paravertebral o reflexología, como también acceder las veces que quieran al exclusivo Spa Aquarius, que cuenta baños de vapor, sauna tepidarium con cromoterapia, sauna finlandés, duchas sensación, bancas calientes, piscina interior temperada con hidromasaje, piscina exterior y gimnasio.

Los más aventureros podrán contratar los servicios de una agencia de turismo, asesorados por el hotel,  para llevar a cabo diversas actividades, como por ejemplo, canopy, rafting, ascenso al volcán, entre otras.

Entre los imperdibles están las termas que hay en la zona como las de Menetué y Huife. Asimismo, los huéspdes pueden recorrer Ojos y playa de Caburga, Laguna Azul, Santuario, Saltos de Huepil, entre otros.

Para reservas contactarse a reservas@vplh.cl  o  en Santiago al (02) 207-7070 y en Villarrica al (45) 45-0000, o visitar el sitio web: www.vplh.cl

Taconeras, tengo más que claro que el 2009 empezó ya hace rato, pero desde que era chica que pienso que el año empieza en marzo, como que recién ahí logro hacer el cambio de switch. Será por el verano y las vacaciones, supongo….

Bueno la cosa es que mis vacaciones acaban de terminar este lunes, mismo día que fui donde Oscar (a nadie más le paso mi pelo para que me lo corte) para terminar con las puntas partidas por el sol, hacerme un masaje capilar y dejar atrás esas canas incipientes que, aunque nadie más las vea, a mí no me gustan para nada. Lo segundo fue inscribirme en Pilates y lo tercero, llenar mi refrigerador con comida saludable para lograr bajar los kilitos que subí en la playa entre aperitivos y chocolatitos después de almuerzo. Bueno, este será mi plan 2009 para mantenerme en forma y ustedes, taconeras, ¿qué harán este año para mantenerse bien?

Para muchas, las vacaciones pueden estar recién comenzando, para otras ya terminaron y después de un merecido periodo de descanso tienen que volver a la rutina del trabajo. Situación que se puede transformar en más de un problema o puede llegar a convertirse en algo definitivamente traumático para las que recién se incorporan al horario, stress y obligaciones del trabajo. Por esto, es bueno que las Taconeras que regresan de vacaciones tomen en cuenta algunos datos como estos: Cuando vuelvan de la playa o lugar de vacaciones, no lo hagan un día antes de integrarse a los labores, sino que, lo deben hacer un par de días antes para acostumbrarse a los horarios de manera gradual para que no sea un cambio demasiado brusco para el cuerpo y la mente, porque olvidar las obligaciones y el stres durante el veraneo, es más fácil que olvidar los momentos de relajo vividos fuera de la oficina o lugar de trabajo. Y para quienes no tuvieron un periodo de vacaciones o un descanso más corto, es recomendable que trabajen a full durante la jornada de labores, para tener un espacio de distracción y descanso o realizar una actividad diferente para salir de la rutina y desconectarse de los quehaceres.

¿Taconeras, cómo van a enfrentar este regreso al trabajo?

¡A ver qué piensan!

Foto: www.hotel-montecarlo.cl